Invägning vecka 2: 77,3 kg (omgång två)
21:03:18 Invägningar » Kommentarer(0) «
ViktStartvikt (innan förlossning): 100,0 kiloStartvikt vid omgång två: 80,3 kiloNuvarande vikt: 77,3 kiloViktnedgång sedan graviditeten: 22,7 kiloViktnedgång sedan viktstart (13.05.06 86,7kg): 9,4 kiloViktnedgång sedan startvikt vid omgång två (13-09-02 80,3kg): 3,0 kiloKvar till målvikt (69 kilo): 8,3 kilo
Mått(mina startmått 13.05.06 när jag första gången mätte)Överarm: 29 cm (31 cm)Under bröst: 80 cm (87 cm)Midja: 82 cm (94 cm)Buk: 98 cm (111 cm)Rumpa: 106 cm (113 cm)Lår: 61 cm (65 cm)
Kommentar: jihooooo! Lyckades även denna vecka prestera. Minus 1,3 kilo denna vecka. Det går bra nu! Och jag känner mig riktigt stolt över mig själv. Att det är jag som åstadkommer detta. Att det bara är jag som tar mig till ett hälsosammare liv med mer energi och glädje. Snart, snart kommer jag komma i mina gamla kläder igen och de kommer sitta fint. Inte perfekt som innan barnen, men fint på min mammakropp. Jag är stolt över mig själv! Och det kan bara bli bättre härifrån dessutom.
Har dessutom bara 2,3 kilo kvar till mitt första delmål som är den 21.a oktober. Med andra ord om fem veckor. Detta borde jag klara av! Och når jag målet innan dess så kör jag sedan bara på och hoppas på att väga så lite som möjligt tills dess, men 75 kilo är målet!
Invägning vecka 1: 78,5 kg (omgång två)
21:25:52 Invägningar » Kommentarer(0) «
Vikt
Startvikt (innan förlossning): 100,0 kilo
Startvikt vid omgång två: 80,3 kilo
Nuvarande vikt: 78,5 kilo
Viktnedgång sedan graviditeten: 21,5 kilo
Viktnedgång sedan viktstart (13.05.06 86,7kg): 8,2 kilo
Viktnedgång sedan startvikt vid omgång två (13-09-02 80,3kg): 1,8 kilo
Kvar till målvikt (69 kilo): 9,5 kilo
Mått
(mina startmått 13.05.06 när jag första gången mätte)
Överarm: 29 cm (31 cm)
Under bröst: 81 cm (87 cm)
Midja: 84 cm (94 cm)
Buk: 99 cm (111 cm)
Rumpa: 107 cm (113 cm)
Lår: 62 cm (65 cm)
Kommentar: Måste medge att jag är grymt nöjd och stolt över mig själv att jag lyckades gå ner hela 1,8 kilo denna vecka. För mig är det riktigt bra siffror oavsett men såhär första veckan vid omgång nummer två på denna viktresa så är det en enorm sporre, även om jag ändå skulle stå i och kämpa på bästa möjliga sätt, men detta gör mitt delmål mycket närmre och enklare att kanske klara av. Skulle betyda så himla mycket att faktiskt klara av det utan problem.
Även tänkt mycket denna vecka. Jobbigt att vara ifrån familjen den timmen / timmarna som jag går och tränar men jag vet att jag blir en bättre mamma om jag får lite tid för mig själv och jag gör detta för min familjs skull. Skaffar mig bättre självförtroende och en bättre kondition så jag orkar leka mer med tiden. En glad mamma är väl en bra mamma?! brukar dem ju säga. Känner bara på denna veckan att jag har mer energi och känner mig piggare och gladare. Träning har verkligen blivit en del av mig och min vardag. Skulle aldrig klara mig utan den längre. En Michaela utan träning är ingen Michaela till 100%. Kan verkligen inte förstå hur jag kunde avsky träning så i yngre dar. Förstå vad mycket träning och energi jag har missat under denna tid. Hemskt! Men men, idag är den en del av mig och jag fullkomligt älskar den. Kul också att jag även hittat styrketräning som någonting roligt och intressant. Det hjälper mig både med viktnedgången, muskelmassan som skall byggas samt att hela kroppen får en snyggare, bättre och mer varierad träning och utformning. En kropp jag om en tid kan känna mig stolt över. Vore inte fel!
Invägning vecka 6 : 79,3 kilo
21:50:00 Invägningar » Kommentarer(0) «
Vikt
Startvikt (innan förlossning): 100,0 kilo
Nuvarande vikt: 79,3 kilo
Viktnedgång sedan graviditeten: 20,7 kilo
Viktnedgång sedan "viktstart" (13.05.06 86,7kg): 7,5 kilo
Kvar till målvikt (69 kilo): 10,3 kilo
Mått
(mina startmått 13.05.06 när jag första gången mätte)
Överarm: 29 cm (31 cm)
Under bröst: 80 cm (87 cm)
Midja: 86 cm (94 cm)
Buk: 102 cm (111 cm)
Rumpa: 107 cm (113 cm)
Lår: 62 cm (65 cm)
Kommentar: Detta trodde jag verkligen aldrig.. Hade starkt räknat med ett plus denna vecka också med tanke på att det vara blev två korta promenader men massor av onyttigheter under alla sjukhusvistelser och tiden här hemma under chocken som nu börjat lägga sig. - 0,6 kg är helt underbart! Denna vecka kommer bli ännu bättre då jag faktiskt kommer hinna gå en del några dagar. Så även om fokus nummer ett självklart kommer att ligga på Jonathans sjukhusvistelser och alla hans mediciner samt leka och mysa med Benjamin så mycket som möjligt så skall jag fokusera på träningen en del. Både för vikten, hälsan och syrets skull. Satsar på minus 0,4 som minst denna vecka. Skulle vara kul att väga 78,någonting nästa måndag. Återstår att se hur det kommer att gå men man kan alltid satsa, fokusera och hoppas!
Invägning vecka 5 : 79,9 kilo
21:31:00 Invägningar » Kommentarer(0) «
Vikt
Startvikt (innan förlossning): 100,0 kilo
Nuvarande vikt: 79,9 kilo
Viktnedgång sedan graviditeten: 20,1 kilo
Viktnedgång sedan "viktstart" (13.05.06 86,7kg): 6,9 kilo
Kvar till målvikt (69 kilo): 10,9 kilo
Mått
(mina startmått 13.05.06 när jag första gången mätte)
Överarm: 29 cm (31 cm)
Under bröst: 80 cm (87 cm)
Midja: 86 cm (94 cm)
Buk: 102 cm (111 cm)
Rumpa: 107 cm (113 cm)
Lår: 62 cm (65 cm)
Kommentar: Jahapp. Hann aldrig skriva in detta igårkväll men vägde och mätte mig när vi var hemma över natten på permission och resultatet blev som ovan. Upp 0,2 kg och några cm mindre här och var men efter en dålig vecka på alla fronter med enbart 1,3 (?) kilometers promenad samt sjukhusvistelse sedan i fredags så är jag ändå nöjd. Fredag - Igår måndag så har jag ätit dåligt, oregelbundet, skit (snabb) mat samt en hel del sötsaker för att hålla mig vaken för att orka med. En hel del saft, varm choklad samt kaffe med mycket socker i har även det landat i min mage och så skall vi inte prata om denna stress magen min känner dygnet runt. Hade såklart gärna sett ett minus på vågen men med den gångna veckan i åtanke så är jag gudomligt nöjd över enbart + 0,2. Hade förväntat mig + 1,0 åtminstonde.
Bättre tag i vikt, mått och hälsa när Jonathan mår bra igen. Nu skiter jag blanka PIP i detta faktiskt. Den energin och kraften för att gå ner i vikt och se bättre ut lägger jag hellre på att förstå vad som händer och orka stå stark framför barnen.
Invägning vecka 4 : 79,7 kilo
21:44:21 Invägningar » Kommentarer(0) «
Vikt
Startvikt (innan förlossning): 100,0 kilo
Nuvarande vikt: 79,7 kilo
Viktnedgång sedan graviditeten: 20,3 kilo
Viktnedgång sedan "viktstart" (13.05.06 86,7kg): 7,1 kilo
Kvar till målvikt (69 kilo): 10,7 kilo
Mått
(mina startmått 13.05.06 när jag första gången mätte)
Överarm: 29 cm (31 cm)
Under bröst: 81 cm (87 cm)
Midja: 87 cm (94 cm)
Buk: 103 cm (111 cm)
Rumpa: 108 cm (113 cm)
Lår: 62 cm (65 cm)
Kommentar: JAG GJORDE DET!!!!
Äntligen är jag under 80-sträcket! Knappt så jag kan tro det. Hade såklart hoppats på detta men nej, jag trodde aldrig att jag denna vecka redan skulle komma under åttio. Nästa vecka; sure men aldrig denna. Underbara känsla. Länge sedan jag vägde såhär "lite".
När jag vägde in mig på mödravården vägde jag ca 78 om jag inte minns fel. Då hade jag redan gått upp 8-9 kilo i vikt sedan jag plussade ca 1 ½ månad tidigare. Vägde mig samma dag som jag plussade på stickan och då vägde jag 70,3 kg, men vid inskrivning runt 78. Detta innebär att jag snart är nere på den vikt jag skrev in mig på. Inte klokt!
Nu början kämpandet påväg mot 60-sträcket men herregud. Ingen brådska. 10 månader på mig så det skall ju inte vara några problem. Redan under åttio och det har bara gått sju veckor sedan förlossningen. Jihoooo!!
Invägning vecka 3 : 81,6 kilo
20:45:34 Invägningar » Kommentarer(0) «
Vikt
Startvikt (innan förlossning): 100,0 kilo
Nuvarande vikt: 81,6 kilo
Viktnedgång sedan graviditeten: 18,4 kilo
Viktnedgång sedan "viktstart" (13.05.06): 5,2 kilo
Kvar till målvikt (69 kilo): 12,6 kilo
Mått
(mina startmått 13.05.06 när jag första gången mätte)
Överarm: 30 cm (31 cm)
Under bröst: 84 cm (87 cm)
Midja: 90 cm (94 cm)
Buk: 105 cm (111 cm)
Rumpa: 109 cm (113 cm)
Lår: 62 cm (65 cm)
Kommentar: Jihooooo!!!
Denna vecka gillar vi. Minus 2,1 kg trots att jag tog mig hela tre stycken vilodagar nu på slutet av veckan som gick. Trodde ju inte alls på några bra siffror idag men jag fick mig en glädjande chock när jag ställde mig på vågen. Blev så chockad att jag faktiskt ställde mig på vågen flera gånger innan jag vågade tro på siffrorna som visade dig där. Helt underbar känsla. Bara 1,7 kg kvar så är jag nere på 70 siffrorna. De där efterlängtade 70 siffrorna. Blev även ett par minus i centimeter runt om kroppen och det känns inte fel heller. Mestadels buken och låren som jag känner mig mest fokuserad över just nu att jag vill ha minskning på, men överallt fördelat på kroppen är såklart superbra!
Denna vecka gillar vi. Minus 2,1 kg trots att jag tog mig hela tre stycken vilodagar nu på slutet av veckan som gick. Trodde ju inte alls på några bra siffror idag men jag fick mig en glädjande chock när jag ställde mig på vågen. Blev så chockad att jag faktiskt ställde mig på vågen flera gånger innan jag vågade tro på siffrorna som visade dig där. Helt underbar känsla. Bara 1,7 kg kvar så är jag nere på 70 siffrorna. De där efterlängtade 70 siffrorna. Blev även ett par minus i centimeter runt om kroppen och det känns inte fel heller. Mestadels buken och låren som jag känner mig mest fokuserad över just nu att jag vill ha minskning på, men överallt fördelat på kroppen är såklart superbra!
Dessutom är det bara 6,6 kg kvar tills jag är nere på mitt första delmål som jag satte upp till den 12 / 8 vilket känns mycket lovande att jag kommer att klara av.
Nu längtar jag bara efter nästa powerwalkpass och nästa måndag till vägning och mätning igen!
Invägning vecka 2 : 83,7 kilo
22:08:00 Invägningar » Kommentarer(0) «
Vikt
Startvikt (innan förlossning): 100,0 kilo
Nuvarande vikt: 83,7 kilo
Viktnedgång sedan graviditeten: 16,3 kilo
Viktnedgång sedan "viktstart" (13.05.06): 3,0 kilo
Kvar till målvikt (69 kilo): 14,7 kilo
Mått
(mina startmått 13.05.06 när jag första gången mätte)
Överarm: 30 cm (31 cm)
Under bröst: 84 cm (87 cm)
Midja: 90 cm (94 cm)
Buk: 106 cm (111 cm)
Rumpa: 111 cm (113 cm)
Lår: 64 cm (65 cm)
Kommentar: Enbart 0,2 kg i viktnedgång denna vecka men inte deppig för det. Självklart känns det lite tungt. Skulle jag säga annat så skulle jag ljuga men samtidigt så var veckan som gick den första med riktigt bra motion sedan jag tog tag i denna viktnedgång och det är klart att kroppen reagerar och inte riktigt vet vad den skall göra just nu med allt annorlunda som händer med den. Det är helt enkelt bara som så att blicka framåt. En vacker vecka rasar jag ett kilo eller två igen och då kommer all slit vara värd mödan. Fram tills dess får jag se det från den ljusa sidan med veckans vikt och mått. Det är åtminstonde 0,2 kg mindre än förra veckan och åt rätt håll. Jag har även minskat en hel del i cm lite här och var över kroppen och det är inte få skam det heller. Vikten är trots allt inte allt utan alla centimeter är också väldigt betydelsefulla med tanke på att det är dem man ser också.
Summa sumarum; jag hade såklart hoppats på lite mer i viktnedgång men är nöjd ändå och blickar framåt mot en vecka av ännu mer powerwalks och förhoppningsvis mer minus inför nästa veckas invägning.
Invägning vecka 1: 83,9 kilo
22:56:00 Invägningar » Kommentarer(0) «
Vikt
Startvikt (innan förlossning): 100,0 kilo
Nuvarande vikt: 83,9 kilo
Viktnedgång sedan graviditeten: 16,1 kilo
Viktnedgång sedan "viktstart" (13.05.06): 2,8 kilo
Kvar till målvikt (69 kilo): 14,9 kilo
Mått
(mina startmått 13.05.06 när jag första gången mätte)
Överarm: 31 cm (31 cm)
Under bröst: 87 cm (87 cm)
Midja: 92 cm (94 cm)
Buk: 108 cm (111 cm)
Rumpa: 111 cm (113 cm)
Lår: 64 cm (65 cm)
Kommentar: Detta känns ju helt overkligt! Häromdagen ville jag bara kliva upp på vågen men jag höll mig fram tills idag då jag egentligen inte tycker om att "fuska" och väga mig mer än 1 gång per vecka. Blir lätt att man stressar upp sig annars över vad vågen visar och väger man sig bara 1 gång i veckan så kan man inte göra så mycket åt saken.. Hur som helst så är jag helt överlycklig. 2,8 kilo på en vecka. PÅ EN VECKA! Det är inte sant. Jag som dessutom legat med mjölkstockning den senare delen av veckan och knappt en kunnat komma fram och tillbaka från säng till toalett och tillbaka igen. Ofattbart detta. Tacka vad-vet-jag för amning. Många säger att det inte hjälper mot viktnedgång men jo då, att det gör. Gjorde det förra gången och gör det nu. 2,8 kilo lättare denna vecka gentemot förra och dessutom har jag även förlorat ett par centimeter här och var över kroppen också. Detta känns mycket bra och nu märker jag själv att det första delmålet som jag satte till mig själv förra veckan inte alls är omöjligt att uppnå.
Me go!!
Vikt och mått sedan 13.05.06, förra måndagen
16:52:00 Invägningar » Kommentarer(0) «
Idag är det måndag igen och det innebär invägning för mig ikväll och eftersom denna blogg är till för min viktresa så känns det som att jag vill börja från allra första start och det är svårt utan att ha startkilorna här samt måtten, så här lägger jag nu upp kilorna och måtten jag började denna resa med. Skall blir riktigt intressant och se hur detta kommer att gå, speciellt nu med ett prematurbarn som kräver mycket stillsittande med amning ca varannan timma samt mjölkstockning som kommer och går hela tiden och gör det svårare för mig att ta mig ut för att röra på fläsket, men målmedveten är jag och det innebär att jag försöker pussla ihop 30-60 min varje dag till att på något sätt röra på mig för att hjälpa till så gott jag kan med denna viktresa.
Vikt
Startvikt (innan förlossning): 100,0 kilo
Nuvarande vikt (även startvikten): 86,7 kilo
Viktnedgång sedan graviditeten: 13,3 kilo
Viktnedgång sedan "viktstart" (13.05.06): 0 kilo
Kvar till målvikt (69 kilo): 17,7 kilo
Mått
(mina startmått 13.05.06 när jag första gången mätte)
Överarm: 31 cm
Under bröst: 87 cm
Midja: 94 cm
Buk: 111 cm
Rumpa: 113 cm
Lår: 65 cm
