Jeans!

2013-09-13 14:59:14 Mina mål
» Kommentarer(0) «


 
Jag vet inte när jag gick i ett par jeans sist, men nog var det länge sedan. Långt innan vi fick B så skulle chansa på 5 år sedan ca. Inte klokt! Men nu börjar jag känna ett sug efter ett par jeans till hösten/vintern. Dock känns det onödigt att köpa ett par när jag fortfarande har så många kilon kvar som jag jobbar med att få bort, men hittade nu dessa. Riktigt snygga och enbart 249:- på H&M. Precis den stil på jeans som jag tycker om fast dessa då i ett billigt märke. Perfekt! Dessa skall jag köpa mig till hösten/vintern nu om jag lyckas gå ner till 75 kg, vilket inte borde vara helt omöjligt att göra. 
 
Någonting annat som jag också märkt att jag behöver köpa nytt av inom en snar framtid är underkläder. Både bh.ar och trosor gatomter tomt om i min garderob, men framför allt så behövs ett gäng trosor, det är ett som är säkert. Någon som har tips på några sköna i bra kvalité?
 
 

Nytt delmål numer 1

2013-09-05 10:28:56 Mina mål
» Kommentarer(0) «


Så. Nu är ett första delmål bestämt och satt!
 
I måndags vägde jag mig in på 80.3 kilo. ALLDELES för mycket. Den 25 oktober har vi preliminärt en resa till Göteborg bokad, lite beroende på hur livet ser ut såklart men då är det nämligen dags för pojkarnas yngsta kusin att döpas och tills dess skulle jag gärna vara lite smalare och fräschare, så detta får bli mitt delmål: vid invägning måndagen innan vi åker, med andra ord den 21 oktober så vill jag gärna ha gått ner från 80.3 kg till 75.0 kg. En viktminskning med 5.3 kg och det är lite drygt sju veckor dit så det skulle innebära en viktminskning i snitt på 0.8 kg i veckan. Någonting som jag känner att jag kan klara av med en jäkla anamma, rätt kost och träning Även om det är ganska så stora summor. Även med hjälp av kärlek, tid och förståelse från sambon och barnen med såklart. Benjamin var lite frågsatt till att jag skulle gå utan honom både igår och i förrgår kväll men nu har han märkt att jag är hemma igen lagom till att natta honom och det är det viktigaste för honom tror jag..
 
 
Tror ni att jag kan klara det? 
Jag känner mig relativt positiv till att klara detta. Tänk positivt och agera! Right?!
 

Delmål nummer 1

2013-05-15 21:37:47 Mina mål
» Kommentarer(0) «


.
 
Denna gång tänker jag inte se ut som en korv till dopet..
Vid Benjamins dop (3 månader gammal) hade jag fortfarande X antal kilon kvar på kroppen och var inte direkt snygg. Inte så konstigt heller då jag hade varit mycket begränsad till att ens kunna ut och gå under dessa tre månader då jag de första två åkte fram och tillbaka till förlossningen flera gånger i veckan med problem med amningen. Visade sig att jag hade kristaller i bröstet efter många undersökningar och blev tillslut tipsad om ett naturpreparat för detta som visade sig fungera bra. Dock gjorde detta att jag inte ens hade gått ner hälften av de 39,5 kilon som jag hade lagt på mig under graviditetens gång. 
 
Denna gång hag jag dock tänkt se lite bättre ut till dopdags. 
Dopet kommer att ske i augusti månad även denna gång och tills dess har jag satt ett delmål på min viktnedgång som jag känner inte skall vara allt för svår att uppnå. Började min viktnedgång för nio dagar sedan och vägde då 86,7kg och har därför satt ett delmål på att väga 75kg till dopdags.
 
Detta innebär en viktnedgång på 11,7kg på ca 3 månader. Kommer detta att gå? Ja med lite självdiciplin så skall detta gå an. Vill detta så himla mycket så man får tänka tre gånger extra innan man stoppar någonting i munnen samt när man känner sig lat och hellre vill ligga i soffan hela kvällen än avvara 30-45minuter till en liten powerwalk. En powerwalk som hjälper så himla mycket.
 
 
Delmål 1: att väga 75kg till den 12.e augusti 2013

Mina mål

2013-05-13 18:17:00 Mina mål
» Kommentarer(0) «


Detta är mina mål med vikten och träningen:
 
När det kommer till just det här med vikten så sitter jag här med ett barn på 2 år och ett på 1 månad när jag skriver detta inlägg. Ett prematurbarn på 1 månad gammal dessutom vilket gör allt lite mer komplicerat. Svårare pga att han kräver mycket mer av min tid än ett 'vanligt' barn gör. Han vägde enbart 1.915gram när han föddes i vecka 37+1. Han var med andra ord tillväxthämmad och vi kämpar både han och jag dagligen, dygnet runt med hans vikt och hälsa. Amningen får inte gå mer än 3 timmar mellan och i dagsläget äter han varannan timma vilket gör det svårt för mig att få någon som helst egentid till träning. Infektionsrisken är hög på honom så vi har vissa regler att följa och får inte gå med honom ut i affärer försen han fått mer vikt på sig vilket kommer ta ca 1 - 1 ½ månad till..
 
Att träna hemma är ingenting jag tycker om så jättemycket. Powerwalks och hopprep; absolut men jag blev en gymmänniska för lite över ett år sedan och saknar det riktigt mycket. Under sommaren som är här nu kommer jag dock ändå att satsa på uteträningen. Powerwalks minst 5 dagar i veckan och en hel del hopprep kommer det att bli med tiden. Dessa gjorde susen till startträning förra gången jag skulle börja gå ner i vikt och nå en av mina stora drömmar: att ha ett hälsosamt BMI och drömkroppen jag alltid velat ha. 
 
Under denna graviditet gick jag upp ca 30 kilo. Kilon som nu måste av så jag kan känna mig stolt över mig själv igen och den kropp jag lever dagligen i. Mina mål är därför som nedan:
 
1. Jag vill ha ett hälsosamt BMI. Det vill säga att jag vill ha ett hälsosamt kiloantal på min kropp. Inte för mycket och inte heller för lite.
2. Målvikten som jag har satt upp för mig själv till om ett år ligger på 69 kilo vilket för mig är bra och hälsosamt med mina 174 cm.
3. Att leva med drömkroppen. För ett x antal år sedan när jag jobbade häcken av mig så blev jag allt smalare och smalare. Detta utan att jag märkte av det själv, vilket tyvärr gjorde att jag inte tog vara på detta då, men idag när jag tittar tillbaka på dessa bilder så kan jag tycka att jag då hade drömkroppen. Smal (för mig smal) och med en god hälsa och aptit. Inte en massa 'lovehands' utan istället en smal och fin midja och höfter vilket gjorde att kläderna satt riktigt snyggt. Denna kropp är målet att komma tillbaka till igen + mer muskler än då, för då hade jag knappt muskler alls men det är så himla fint så det är en självklarhet för mig.
 
 
Dessa tre punkter är det jag strävar efter men nej. Jag har inte brottom till att uppnå dessa för att skynda är oftast bara fel. Man måste låta kroppen bearbetas i sin egna takt, men eftersom det är graviditeten som satt sina pluskilon på min kropp så har jag som mål att till minsta sonens ettårsdag (14.04.15) vara av med dessa kilon och mina 69 kilon som är målet skall därför vara på sin plats då. Utifrån det fortsätter jag sedan att lägga på mig några kilon igen men då i muskler och inte fett.
 
Relevanta mål? 
Ja jag tycker att dem är det. Det är mål som jag känner att jag kan klara av med lite 'annammar' och strikta regler på mig själv så skall detta gå fint. Dessutom skall vi till Grekland - Rhodos sommaren 2014 och då vill jag gärna se någelunda bra ut så jag kan känna mig stolt att springa runt med barnen i bikini och faktiskt inte skämmas över att visa upp mig igen för vännerna efter fyra år ifrån dem.